মানসিক স্বাস্থ্যের উপর আধুনিক জীবনযাত্রার প্রভাব আধুনিক জীবনযাত্রা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে। তাই শরীরের পাশাপাশি আমাদের মনেরও যত্ন নিতে হবে।
মানসিক স্বাস্থ্যের কথা খেয়াল আছে তো? যত্নবান হোন নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারে, উপভোগ করুন ছোট্ট এই জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত
সপ্তাহে ৫০ ঘন্টা কাজ: ভালো না মন্দ? আমরা যন্ত্রের মতো কাজ করেই যাচ্ছি, নাওয়া-খাওয়া কী তা তো প্রায় ভুলেই গেছি…
সুস্থ থাকতে যত্ন নিন দেহ-মন-আত্মার আমাদের মন-শরীর-আত্মা একে অপরের সঙ্গে নিবিড়ভাবে জড়িত। একটি ভালো থাকলে অপরটিও ভালো থাকবে…
নতুন বছর ইতিবাচকভাবে শুরুর উপায় নতুন বছরে নতুন করে যা যা করতে পারেন সেসবের মাঝে আছে নিজের শখকে সময় দেয়া, যে কাজ করছেন তার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা…
সহজে কাজ করার কিছু কৌশল কাজের সময় অপ্রয়োজনীয় সোশ্যাল মিডিয়ার নোটিফিকেশন বন্ধ করে রাখুন, বা মোবাইল অফ করে রাখুন…
বিষণ্নতা দূর করবেন যেভাবে অবাক হলেও সত্য যে বিষণ্নতা দূর করার জন্য বাচ্চাদের মতো আচরণ করা বেশ মজার একটা উপায়…
পরিবেশ রক্ষায় যে ৫টি কাজ শুরু করতে পারেন আজই যদি কোনো কাজ ইলেকট্রনিক ডিভাইসেই হয়ে যায়, স্থায়ীভাবে সংরক্ষণের প্রয়োজন না হয়, তাহলে কাগজের বদলে…
প্যালোমা অ্যালস্যাসার: বিশ্ব ফ্যাশনে ইতিবাচক পরিবর্তনের পথিকৃৎ সমাজের পিছিয়ে পড়া মনোভাব পরিবর্তনের জন্য, আন্তর্জাতিক ফ্যাশনের জগতের অগ্রগামী নারীদের মধ্যে অন্যতম একজন- প্যালোমা অ্যালস্যাসার।
এলভিএমএইচ: বিলাসজাত ফ্যাশন ব্র্যান্ডের সমন্বিত প্রতিষ্ঠান ৩৫ বছর বয়সী যুবক আর্নল্ট নিজের পরিবারের থেকে ১৫ মিলিয়ন মার্কিন ডলার এবং…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নিয়মমাফিক ঘুমের অভ্যাস আপনার দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে…
